Blog

ΕΣΥ ΤΙ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟ ΘΑ ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ; ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΤΥΠΟ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ! Το γνωρίζουμε όλοι μας και συμβαίνει κάθε καλοκαίρι: Κρέμες, σπρέυ, λοσιόν,  λάδια, μια πληθώρα αντιηλιακών προϊόντων με διαφορετικές υφές, αρώματα και…υποσχέσεις προστασίας ενάντια στη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία! Τελικά  ο περισσότερος κόσμος, καταλήγει να αγοράσει το αντιηλιακό με την πιο όμορφη συσκευασία και να […]

Από την στιγμή που το παιδί σας ξεκινήσει τον παιδικό σταθμό , ή το σχολείο, οι πιθανότητες να κολλήσει ψείρες είναι αρκετά μεγάλες και στην πραγματικότητα δεν μπορείτε να το αποφύγετε ότι και να κάνετε.  Μάθετε λοιπόν τα πάντα για αυτόν τον ανεπιθύμητο επισκέπτη! Διάγνωση Η απομόνωση των ψειρών είναι ευκολότερη με το συστηματικό χτένισμα […]

Στις μέρες μας, η αντηλιακή προστασία των παιδιών είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό ζήτημα. Η βρεφική-παιδική επιδερμίδα χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα καθώς είναι πιο λεπτή και το σύστημα άμυνάς της δεν έχει αναπτυχθεί αρκετά. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι τα επαναλαμβανόμενα ηλιακά εγκαύματα που προκαλούνται στην παιδική ηλικία, αυξάνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης προβλημάτων στο μέλλον. Προκαλούν φθορές στην παιδική […]

Το Καλοκαίρι έφυγε τα κιλά έμειναν. Ο Δρ. Φυσιολογίας της άσκησης και της διατροφής Γιώργος Μουλίνος λύνει όλες τις απορίες μας για τα κιλά των διακοπών και για το ποιος είναι ο σωστός τρόπος να τα χάσουμε. Οι δίαιτες αποτοξίνωσης όντως είναι οι κατάλληλες για να χάσουμε τα κιλά των διακοπών ή είναι διαιτητικός μύθος; […]

Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς σου δίνει πληροφορίες για τις βιταμίνες που βοηθούν στο αδυνάτισμα και θα σας κάνουν να φαίνεστε λεπτές και κομψές BITAMINH C Ίσως η πιο διάσημη βιταμίνη στο χώρο της… διατροφής! Πολλά έχεις διαβάσει για τις ευεργετικές της ιδιότητες… τι απ’όλα όμως είναι πραγματικότητα; “Η βιταμίνη C θα προστατεύσει το ανοσοποιητικό σύστημα […]

Ο πράσινος καφές είναι ο καφές που όλοι γνωρίζουμε, αλλά στην αρχική του μορφή, δηλαδή πριν την επεξεργασία και το ψήσιμο, με το οποίο χάνονται πολλά από τα ωφέλιμα συστατικά που περιέχει ο φρέσκος ακατέργαστος καφές. Οι σπόροι του πράσινου καφέ είναι πλούσιοι σε πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν έντονη αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Αυτές με τη σειρά […]

Η περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι μια όμορφη εποχή που μας δίνει τη δυνατότητα να χαλαρώσουμε και να περάσουμε χρόνο με αγαπημένα πρόσωπα. Ωστόσο, οι μέρες αυτές συνοδεύονται από αλλεπάλληλες προσκλήσεις για φαγητό και δελεαστικά εορταστικά εδέσματα. Το επακόλουθο; Η πρόσληψη βάρους, που σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, φθάνει κατά μέσο όρο τα 2,3 […]

Το κολλαγόνο αποτελεί βασικό συστατικό του συνδετικού ιστού του οργανισμού, το οποίο παράγεται από τους ινοβλάστες και η ύπαρξή του είναι αυτή που -μεταξύ άλλων- κάνει το δέρμα πιο νεανικό και σφριγηλό. Είναι δε το στοιχείο, που -μετά το νερό, υπάρχει σε αφθονία στον ανθρώπινο οργανισμό: σε αρθρώσεις, κλειδώσεις, ζωτικά όργανα, αγγεία, στα μαλλιά και […]

Η κακή διατροφή, οι ανθυγιεινές συνήθειες, οι περιβαλλοντικές συνθήκες και γενικά ο σύγχρονος τρόπος ζωής, επιβαρύνουν τα κύτταρα του οργανισμού και συχνά προκαλούν τη φθορά ή καταστροφή τους. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες αποτελούν σύμμαχο μας, καθώς καταστέλλουν την καταστροφική οξείδωση των κυττάρων και μας θωρακίζουν ενάντια σε χρόνιες παθήσεις. Ο οργανισμός παράγει δικά του αντιοξειδωτικά, όπως […]

Διανύουμε την εποχή της γρίπης, αλλά αυτός δεν είναι ο λόγος να τρέχουμε σε ιατρούς ζητώντας εμβόλια. Είναι πιο ασφαλές και υγιές να επιλέγουμε φυσικές μεθόδους καταπολέμησης της γρίπης. Υπάρχουν τρόποι να αποτρέψετε την αρρώστια και 5 αναφέρονται στο παρόν κείμενο. Σκόρδο Οι Έλληνες γνώριζαν να χρησιμοποιούν το σκόρδο για την ενίσχυση της υγείας τους […]